Twitterで話題になり、朝のニュースでも取り上げられていました、 妊娠している人が医療機関を受診すると料金が加算されるシステム。 いつから始まった？ なぜ加算されるの？ どのくらい加算されるの？ どの病院でも加算されるの？ と、多くの疑問があると思…

いつまでも気落ちしていられないので、今日はちょっとだけ嬉しいご報告です。 夏前に独学で始めたダイエットで成果が出たようなのです！ 身長156㎝ BMI27 完全な肥満！！ で、お金もないので日々の生活を改善しながらゆっくりダイエットを開始しました。 エ…

ジュースや炭酸飲料より、コーヒー紅茶の方が好きな私です。 チョコレートやクッキーに合うので、毎日飲んでいます。（だから痩せないというのは別の話で・・・） 以前お話しましたが、私は一時期カフェインアレルギーのような症状に悩まされていました。 ww…

私がPMSの存在を知ったのは、ここ数年の話なので人のことは言えませんが・・・ 「PMS」と言って通じない場合 「生理前症候群」と言い直しても通じないことがあると驚いたことがあります。 それは、つい最近の事です。 私はとある派遣会社に登録して、現在就…

今日も週に1度の「おひとり様カフェ」を楽しんでいました、みらいです。 夫の用事で一緒に出掛けて、用事が終わるまでカフェに待機。 大好きなコーヒーを飲みながらの至福のひと時です♪ さて、妊活中のわが身ではありますが 定期的にコーヒーを飲んでいます…

妊活をしているのに、かなり初歩的な疑問ですみません。 本当にド素人なんです・・・・。 今まで生理痛以外のこれといった辛さを感じてこなかったので、女性特有の悩みに関して通院する経験がほぼありませんでした。 学生時代にひどい生理痛に悩まされていた…

今年もすでに、風疹が流行り始めています！ 特に、報告件数が多いのが関東とその周辺地域。 妊活する人にとって要注意な風疹ですが、 風疹ってどんな病気？ どうして風疹に気を付けなければならないの？ 予防接種はしたほうがいいの？ という疑問があるかと…

生理が来ると体がだるくて熱っぽくて・・・。 下腹部が重い感じがするのはいつものことですが、 なんと、今回の生理も生理痛に悩まされることなく切り抜けられそうなんです！ 年齢は関係なく、体質は変えられるかもしれないという希望 私の生理は始めからひ…

今自分がやるべきことが明確になりはじめて 徐々に妊活に対して前向きになってきました、みらいです。 今回は、「葉酸」以外にも妊活中に摂るべき栄養素があることについてお話ししようと思います。 基本は食事、サプリメントは補助 葉酸以外にもあります、…

最近、テレビのCMでよく気になっているのがこのフレーズ。 「妊娠を希望している女性の多くは葉酸の量が足りていない」 葉酸サプリメントのCMで使われているキャッチコピーですね。 だからこそ、サプリメントをおすすめしているようなのですが １日に必要な…

平日はフルタイムで働いています、みらいです。 太陽が照り付けて、外出が非常に辛い時期ですが、健康維持とダイエットのために自宅から駅まで徒歩で通っています。 片道およそ3,000歩分。 会社では座りっぱなしで事務をしているので、いい運動になっている…

妊活・・・といっても、病院へ通っているわけでもないので完全に自己タイミング、自己調査の組み合わせなんですけどね・・・ ・・・っと、暑すぎて思考も止まっちゃってネガティブになってきてしまいました。 夏が一番苦手な季節なんです。汗をかくのが苦手…

周期的にそろそろ痩せやすい時期に入ってくるので、 ダイエットを開始しようと思って始めた「脂肪燃焼スープ」作り。 まずはゆる～く 朝晩少なめのお米かパンと一緒に頂くようにしています。 お鍋でドーン！と大量生産！ キャベツを半玉も一気に刻んで気持ち…

今月の生理予定日がもう少しで来る。 妊活をしているのに生理が来ても全く怖くないのは、私が考えているワガママな理由があるからです。 夫にも言えない、相談できないので非常に苦しいのですが、 もう少し隠しておきたいですね。 ・・・気づかれているかも…

妊活必須アイテムといえば、ルイボスティー。 様々な商品が販売されていて手に入れやすいですし、ウーロン茶が飲める人なら美味しく頂ける便利アイテムですよね。 私は好き嫌いが激しい方ですが、ルイボスティーは ウーロン茶より苦みが少なくて大好きです。…

コーヒーを飲んだ後、 めまいがする 頭痛がする 胃の不快感を感じる これらの症状が現れたことはありませんか？ それってちょっと危険かもしれません。 妊娠中はカフェインを摂りすぎてはいけない！と、聞いたり指導されたりしたことがあるかもしれませんが …

ちょうど一年前、初めて産婦人科で不妊について相談したとき 「みらいさんは肥満ですのでお痩せになったほうがいいですよ」 と、お医者さんに言われました。 確かにBMIは26ほどあり・・・肥満です。トホホ。 ちょっとぽっちゃりしている程度だと非常に悠長に…