いつまでも気落ちしていられないので、今日はちょっとだけ嬉しいご報告です。 夏前に独学で始めたダイエットで成果が出たようなのです！ 身長156㎝ BMI27 完全な肥満！！ で、お金もないので日々の生活を改善しながらゆっくりダイエットを開始しました。 エ…

周期的にそろそろ痩せやすい時期に入ってくるので、 ダイエットを開始しようと思って始めた「脂肪燃焼スープ」作り。 まずはゆる～く 朝晩少なめのお米かパンと一緒に頂くようにしています。 お鍋でドーン！と大量生産！ キャベツを半玉も一気に刻んで気持ち…